20個長壽法:

20個長壽法:

1. 唱歌。

2. 漫步(走路)。

3. 不要久坐。

4. 吃薑黃。

5. 少攝取卡路里。

6. 吃綠葉菜。

7. 擁抱。

8. 吃花椰菜。

9. 睡眠質量。

10. 開心。

11. 少吃糖。

12. 保持鎮定。

13. 飲茶。

14. 吃蘋果。

15. 少看電視。

16. 跳舞。

17. 吃大蒜。

18. 吃堅果。

19. 護理牙齒。

20. 大笑。